Bug In 和 Bug Out 是兩個在緊急情況或求生計畫中常用的術語，描述了兩種不同的應對策略。以下是它們的區別：
Bug In （留守原地）
定義：
Bug In 是指在危機或災難中選擇待在家中或現有的安全地點，利用現有資源來度過危險。
適用情況：
• 外部環境比家中更危險（如極端天氣、化學洩漏、暴力騷亂）。
• 有足夠的食物、水、醫療用品和防護設備。
• 災難是短期的，並且通信和能源可能會恢復。
• 家中地點容易防禦且安全。
優點：
1. 熟悉環境： 所需物資和設備都在手邊，方便使用。
2. 低風險： 減少暴露於外部危險（如暴徒、惡劣天氣）。
3. 節省體力： 無需長途跋涉，適合年長者、兒童或體弱者。
缺點：
1. 可能被困： 如果災難惡化，可能會喪失撤離機會。
2. 資源有限： 需依賴存貨，若事先準備不足可能會遇到困難。
3. 目標暴露： 如果所在地點被他人知道，可能成為攻擊目標。
Bug In 應急物品清單
以下是 Bug In 計劃所需的物資和檢查表，涵蓋基本生存需求和應急情況：
1. 基本生存需求
食物與水
• 飲用水（每人每天至少 4 公升，至少準備 2 週的量）
• 長期保存食物：
• 罐頭食品（湯、豆類、肉類、蔬菜）
• 乾糧（餅乾、麥片、即食飯）
• 冷凍乾燥食品
• 能量棒或高熱量食品
適合 Bug In 的儲備食品清單
在 Bug In 情境中，食品需具有長期保存性、營養均衡性及易於準備的特點。以下是適合 Bug In 的食品分類與建議清單：
1. 主食類
• 罐裝食品：
• 罐裝湯（如濃湯、雞湯）
• 罐裝豆類（如黑豆、紅豆、扁豆）
• 罐裝肉類（如午餐肉、雞肉、鮪魚、沙丁魚）
• 罐裝蔬菜（如玉米、青豆、番茄）
• 穀物：
• 即食燕麥
• 即食米飯或冷凍乾燥米飯
• 意大利麵、麵條
• 乾燥小麥或玉米粉
2. 高熱量食品
• 能量棒或蛋白棒： 高熱量且便於攜帶
• 壓縮餅乾： 提供能量且易保存
• 花生醬或堅果醬： 高脂肪、高熱量，保存時間長
• 乾果與堅果：
• 杏仁、核桃、腰果
• 葡萄乾、乾芒果、無花果乾
3. 即食食品
• 冷凍乾燥食品：
• 冷凍乾燥湯包或粥
• 冷凍乾燥蔬菜和水果
• 即食罐頭：
• 鯖魚罐頭、燉牛肉罐頭
• 速食咖哩或燉菜
• 即食湯塊或濃縮湯包
4. 調味品與補充品
• 調味品：
• 鹽、胡椒
• 醬油、辣椒醬、番茄醬
• 補充品：
• 維生素片（補充營養不足）
• 電解質粉末（防止脫水）
5. 長期保存飲品
• 瓶裝水： 每人每日至少 4 公升，存放至少 2 週用量
• 即溶飲料：
• 咖啡、茶包
• 即溶奶粉或豆漿粉
• 運動飲料粉末： 補充能量與電解質
6. 加工與耐久食品
• 乾貨類：
• 米粉、意大利麵
• 乾豆（需提前浸泡）
• 零食類：
• 爆米花玉米粒（需爐火加熱）
• 餅乾、脆片類
• 穩定脂肪來源：
• 椰子油、橄欖油
7. 冷凍或冰凍食品（如果家中有持續供電的設備）
• 冷凍肉類或魚類
• 冷凍蔬菜與水果
• 預先烹調的速凍食品（如餃子、比薩）
8. 特殊需求食品
• 無麩質食品： 對麩質敏感的人適用（如無麩質麵包或燕麥）
• 嬰兒食品： 若有嬰兒，包括奶粉或嬰兒食品罐頭
• 寵物食品： 需準備寵物的食物和水
食品儲存與管理建議
1. 定期檢查有效期： 儲存食品需標記日期，定期更換即將過期的物品。
2. 多樣化食品： 確保存貨涵蓋蛋白質、碳水化合物和脂肪，避免營養不均。
3. 分批存放： 將食品分為單日或單餐份量，方便快速取用。
4. 確保乾燥與密封： 食品應存放於防潮、防蟲的環境，使用密封袋或真空保存袋。
總結：
這些食品不僅易於儲存，還能提供足夠的營養和熱量，滿足家庭在災難期間的基本需求。通過有計畫的儲備與管理，Bug In 時可以最大限度減少不便和壓力。
• 水淨化設備：
• 濾水壺或濾水器
• 水淨化片或氯片
• 烹飪設備：
• 便攜式爐具與燃料
• 防風打火機或火柴
住所與保暖
• 保暖用品：
• 毛毯或睡袋
• 隔熱墊或應急保暖毯
• 供暖設備：
• 防風煤油燈或無電取暖設備
• 緊急住所修繕：
• 防水油布
• 防水膠帶
2. 衛生與健康
醫療用品
• 急救箱（含繃帶、紗布、抗生素藥膏、止血帶）
• 基本藥物：
• 止痛藥（如布洛芬、對乙酰氨基酚）
• 抗過敏藥
• 胃藥（如胃舒平）
• 維生素補充劑
• 個人處方藥（至少準備 2 週的量）
個人衛生用品
• 清潔用品：
• 消毒濕巾或酒精棉片
• 抗菌肥皂或洗手液
• 衛生用品：
• 衛生紙
• 女性衛生用品
• 嬰兒用尿布（如有需要）
污水處理
• 塑膠垃圾袋（用於臨時廁所）
• 貓砂或吸附劑（減少氣味）
3. 安全與防護
• 個人防護設備：
• N95 口罩或防毒面具
• 防護手套
• 護目鏡
• 自衛工具：
• 手電筒（備足電池）
• 防身噴霧或其他合法防護裝置
• 緊急修繕工具：
• 多功能工具鉗
• 起子、錘子
• 強力膠、鐵絲
4. 信息與溝通
• 通訊設備：
• 電池供電的 AM/FM 收音機
• 雙向對講機或短波收音機
• 充電設備：
• 太陽能充電器
• 行動電源（高容量，至少 10,000mAh）
• 紙本信息：
• 本地地圖
• 緊急聯絡號碼清單
5. 財務與文件
• 重要文件：
• 身份證明（護照、身分證）
• 保險單據（房屋、健康、生命）
• 現金（小額面值，方便應急交易）
• 筆記本與筆：
• 記錄重要事項或計劃
6. 其他便利物品
• 娛樂物品：
• 書籍、撲克牌或其他小型娛樂物品
• 寵物物資（如有）：
• 寵物食品
• 飲水碗與清潔用品
• 備用衣物：
• 耐用、防水的衣物和鞋子
檢查表
項目 準備情況 備註
飲用水 ✅/❌
長期保存食物 ✅/❌
急救箱與藥品 ✅/❌
個人衛生用品 ✅/❌
防護設備（口罩、手套） ✅/❌
修繕工具 ✅/❌
通訊設備與電池 ✅/❌
現金與重要文件 ✅/❌
太陽能充電器或行動電源 ✅/❌
總結：
Bug In 的核心在於儲備資源和提升住所安全性，以應對各類緊急情況。定期檢查物資狀況，補充過期或短缺的物品，確保在任何災難中都有充分的準備。
Bug Out （撤離避難）
定義：
Bug Out 是指在危機或災難中離開原地，前往預先選定的安全地點（如避難所、遠程小屋或其他避險地點）。
適用情況：
• 災難對家中構成直接威脅（如洪水、火災、地震）。
• 外部環境更安全，撤離能提升生存機會。
• 有計畫好的撤離路線和目的地。
• 本地資源短缺或無法繼續居住。
優點：
1. 避免直接危險： 能快速遠離即將到來的威脅。
2. 可能找到更多資源： 前往安全地點可能有更多支持。
3. 適應長期危機： 若災難是長期的，撤離至更有資源的地方是必要的。
缺點：
1. 風險高： 在撤離途中可能遇到障礙、交通擁堵或外部威脅。
2. 需要準備： 需要事先計劃好路線、攜帶設備和物資。
3. 體力要求高： 長時間行走或駕駛可能對體力有要求。
Bug Out 應急物品清單與檢查表
Bug Out 計畫需要攜帶輕便、多功能且易於攜帶的物資，以應對撤離過程中的不確定性。以下是 Bug Out 背包（Bug Out Bag, BOB）的物品建議與檢查清單：
1. 基本生存需求
水與水處理
• 飲用水（至少 2 升，適用於 1-2 天）
• 水處理設備：
• 濾水壺或濾水器
• 水淨化片或氯片
• 摺疊水袋（輕便、可收納，用於儲存淨化後的水）
食物與能量補充
• 即食食品：
• 能量棒
• 壓縮餅乾
• 冷凍乾燥食品（需配合濾水設備）
• 高熱量小食：
• 堅果、巧克力、脫水水果
• 輕便炊具：
• 可折疊爐具與燃料（如固體酒精）
• 金屬杯或餐具（可煮水或食物）
2. 衣物與保暖
• 多功能服裝：
• 快乾衣物（輕便易收納）
• 保暖內衣
• 防水外套或雨披
• 保暖裝備：
• 戶外用抓絨毯或輕型睡袋
• 急救保暖毯（反射熱量）
• 備用鞋襪：
• 耐用登山鞋或運動鞋
• 多雙襪子，防止潮濕引起的感染
3. 安全與防護
個人防護裝備
• 口罩或防毒面具（防止灰塵、煙霧或化學污染）
• 防護手套（作業用或醫療用）
• 護目鏡（防止碎片或化學物）
自衛與工具
• 多功能工具刀（如瑞士刀或Leatherman）
• 小型手電筒（帶備用電池或太陽能充電功能）
• 防身裝備（根據當地法律攜帶，例如防狼噴霧）
• 輕便繩索（如550傘繩，用於綁紮、修理等）
4. 醫療與衛生
• 急救箱：
• 創可貼、消毒棉片、紗布、止血帶
• 抗生素藥膏與常備藥（止痛藥、胃藥、抗過敏藥）
• 個人藥物（至少攜帶 3 天的劑量）
• 衛生用品：
• 小型濕巾或衛生紙
• 抗菌洗手液
• 垃圾袋（可用作防水包或臨時廁所）
5. 信息與溝通
• 地圖與指南針（無需電力，確保方向準確）
• 緊急通訊：
• 雙向對講機
• AM/FM 收音機
• 行動電源：
• 太陽能充電器或高容量行動電源
• 緊急聯絡信息：
• 紙本緊急聯絡人名單
• 當地避難所或醫療中心地址
6. 財務與文件
• 重要文件：
• 身分證明（影印件與電子版）
• 健康保險卡
• 避難相關指南
• 現金：
• 小額面值，方便交易（避免依賴電子支付）
7. 其他便利物品
• 多用途防水布（可作為臨時避難所或遮雨工具）
• 摺疊背包（適合短途運輸或臨時儲存）
• 簡易娛樂：
• 撲克牌或小型書籍，用於放鬆或打發時間
• 寵物用品（如有）：
• 輕量化寵物食物
• 簡易水碗或便攜式飲水器
檢查清單
項目 準備情況 備註
飲用水 ✅/❌
水處理設備 ✅/❌
高熱量食品 ✅/❌
急救箱與藥品 ✅/❌
快乾衣物 ✅/❌
手電筒與備用電池 ✅/❌
地圖與指南針 ✅/❌
現金與重要文件 ✅/❌
多功能工具刀 ✅/❌
總結：
Bug Out 背包的目標是輕量化與多功能性，確保在撤離途中提供基本生存需求並適應不同的環境挑戰。定期檢查與更新裝備，保持物品的可用性和效能，是成功執行 Bug Out 計畫的關鍵。
總結對比
特性 Bug In Bug Out
位置 留在家中或原地 撤離至遠程或預先選定的地點
準備要求 儲備充足的物資即可 需要準備撤離計畫、背包和裝備
風險 暴露於外部風險較低 撤離途中可能遇到更多不確定因素
適合情境 短期危機、家中安全 長期危機、當地危險或無法居住
簡單記憶：
• Bug In = 留守，依靠現有資源保命。
• Bug Out = 撤離，帶著裝備尋找安全地點。
每種策略都有其適用的情境，選擇哪一種取決於災難的類型、周圍環境以及個人的準備情況。
