2023/03/15

ChatGPT - 出版商目前面臨的最大挑戰

 出版商目前面臨的最大挑戰包括:

  1. 創建讀者需要的獨特內容:23.3% 的出版商表示,創建讀者需要的獨特內容是他們在2023年面臨的最大挑戰之一[6]。

  2. 跟上Google算法的變化:22.5% 的出版商表示,跟上Google算法的變化是他們的另一個重要挑戰[6]。

  3. 多元化網站收入:20.8% 的出版商認為,在網站收入方面進行多元化是他們面臨的重要挑戰之一[6]。

  4. 過多的書籍出版:市場上過多的書籍出版對作者和主要出版社造成了影響。預計今年將出版約365,000本新的紙質書籍,同時將出版約1,100,000本新的電子書籍[8]。

  5. 依賴廣告獲取收入:許多雜誌和數字出版物面臨的一個重要挑戰是過度依賴廣告獲取收入[7]。

  6. 滿足讀者和作者不斷變化的需求:隨著時代的變化,讀者和作者的需求正在發生重大變革。讀者變得更加專注、有組織和擅長運用科技,而作者則希望創作互動和定制化的內容[10]。

  7. 與大型媒體品牌競爭:消費者傾向於選擇知名度較高的大型媒體品牌,這使得知名度較低的出版商難以突圍或保持增長[5]。

  8. 提供多種內容格式:為了滿足不同讀者的需求,出版商需要提供音頻、視頻和文字等多種內容格式,以迎合各種偏好[4]。

    1. 提高網站和搜索引擎優化(SEO):隨著越來越多的讀者轉向網路,出版商需要在營銷預算上投入更多資源以優化網站和搜索引擎排名,以吸引更多用戶[2]。

    2. 面對獨立出版的競爭:獨立出版越來越受歡迎,傳統出版商需要在這方面與獨立出版商展開競爭[4]。

    總之,出版商在當今市場面臨諸多挑戰,包括創建獨特內容、適應科技變革、滿足讀者需求等等。為了在競爭激烈的出版行業中立足,出版商需要不斷創新和調整策略,以克服這些挑戰。

2022/07/19

關於合作

 剛把三兄弟叫過來說:我平常工作同事在不同的國家,我碰不到面,有人打混的話,有人搞砸,有人不合作效率差,我要負責。我只能友善的提醒,想辦法讓大家合作,溝通&一起把事情做好,這樣大家日子都好過。他們三個如果學會友善溝通,合作,提昇綜合效率的話,他們以後的日子會比較好過。


小孩子點頭,不知道他們懂多少。

2022/05/16

Idea >> Project >> Best Practice

 我相信CheckList for everything的作法,在建構人生系統的時候,整理有效率的checklist跟best practice可以在工作跟私人領域上節省許多時間。




要找check list跟best practice最簡單的方式就是上網找其他人整理出來的清單,把幾種不同觀點的list都執行實驗幾次,混搭改寫跟精簡之後,就可以找出比較適合自己的Best Practice。

有些時候,一些比較個人的需求,就可能是從一些平常零散想法筆記中Idea,在腦子中有些目標key result,開始去找欠缺的資源/知識/專家/工具...,經過時間慢慢成型的實驗Project,在實驗的過程中經由針對key result測量績效的反省,再去調整流程,有了better practice之後,再去跟相關領域的專家交流學習,逐漸地成為Best Practice。

有很長的一段時間,我的checklist跟best practice都用mindmap template的方式來整理,說真的,因為還要另外開一個檔案,並不是那麼常用。但現在在Roam Research裡面要呼叫template超級快速,要最佳化人生系統又變得更容易了。

tagging, bi directional linking & markdown

 

在GTD還流行的年代,當時的概念是每個itme都要寫上一些metadata

- status: in progress, deferred, someday maybe

- location: @office, @home, @commute

- time: @morning, @phone, @writing

- person: w/Amy, w/Kevin...

當這些不夠用的時候,還要另外加上tag,當時David Allen說某個週末做一次review,可以更有效率,但我一直都有兩個疑問

1. 我覺得為了維護這些資料反而需要花費更多時間

2. 這個系統讓我壓力更大

3. 我不認為GTD可以Scale,當有更多成員,複雜性更高的時候,應該就會爆炸

當時有許多有趣的工具應該都是為了維護越來越複雜的metadata而衍生出來

- theBrain https://www.thebrain.com/ 可以連結文件彼此之間的概念,到現在還是很優秀,但費用對我來說依舊沒有動力投資

- XMind 跟iThought我後來選了iThought,因為買斷對我來說感覺還是比較舒服,iThoughs作者英國光頭的形象也讓我比較有親切感。MindMap畫到一個程度,總是不容易再回去連結到其他的概念,Roam Research這些後來的工具讓使用者在觀念之間跳來跳去容易多了。Mindoomo, MindMeister, MindNode, Coggle, SimpleMind, MindManager, Visual Understanding Environment, Mind42, bubbl.us, 

- Tinderbox 另外一個想學沒學好的工具,我像是松鼠一樣蒐集了許多想要閱讀的清單,閱讀的速度跟不上蒐集的速度。還好現在有Speechify可以幫助我多讀一點東西。

不論如何,GTD在過去二十年依舊幫助我許多,改變了我安排決定事情的優先順序的習慣,到現在甚至改變了我手寫筆記的習慣,我也這樣請小孩子寫自己的筆記&日記。

  • ? 問題 >> ?該怎麼做
  • [ ]   該做的事情 >>[ ] 閱讀第二課
  • 想法 >> 可以用在肉桂麵包
  • -> 流程順序 >> 清洗 -> 烹飪 -> 上菜
  • # 標籤 >> #猴子 #自然課
  • @ context & location
  • - 條列項目 >>
    • - 物品一
    • -事件二 

另外一個有趣的事情是,為了要釐清這些metadata之間的關聯性,有很長一段時間我想要建立一個立體的tag關聯性整理界面,一個3D的網狀架構,讓概念之間彼此連結,並且用節點之間的距離,來換算關聯性跟權重,我想參考星狀資料結構,搭配Google Earth的界面來讓使用者(其實是我自己)來整理腦子的想法。這個概念太模糊,我就沒有能力可以實現。

後來的WikiNode, WikiLink都有了knowledge graph的技術,Roam Research, Obsidian, LogSeq等都有自動視覺化顯示概念關係的工具,我之前想要達到的目的,使用bi directional linking甚至比視覺抓取方式更有效率。

感謝世界上這麼多傑出聰明的人們,許多困難我還在掙扎的時候,他們就實做出比我能想像到更好的工具出來給我們用了:)

數位工具簡化 2015 >> 2022

 正在整理老舊的mindmap檔案,發現到自己2015的guideline,現在看起來覺得很可愛


2022的今天,我的工具大概就剩下四類了

- Dashboard >> Notion.so

    視覺顯示,計算,多個資料表關聯性連結,目前還是Notion.so便宜,容易上手,支援的平台多。在Roam Research要達到Dashboard的目的相對就費力&沒那麼美觀。共享也非常的方便。

- Calendar >> Google Calendar

    因為相容性最好,不同裝置跟平台都可以用,所以重要的事件就都到Google Calendar上面去了,家庭,個人跟工作的,都在iPhone上可以看到,算是目前比較容易方便的模式。

- Thinking tool >> Roam Research 還有紙本筆記簿

    這個項目其實包含ideas, project & guideline 九成的時間都在電腦跟機械鍵盤旁邊,所以Roam Research是最好的選擇,多向連結還有持續更新的功能真的很方便,我知道我該學著用Obsidian跟LogSeq,但Roam瀏覽器打開就可以用真的很開心,在手機上也可以查詢(另外兩個工具應該需要另外付費)。

    紙本筆記簿是另外一個開使用的工具,相對於電腦書入,紙本筆記本寫起來更自由,腦子更愉快,因為可以邊寫邊塗鴉,註記跟連結,字的大小跟型態都可以隨意的改變。我發現我到寫的東西九成都是可以丟掉的,但就是那5%-10%的重點,就讓整個過程值回票價了。另外相對於用鍵盤打字,寫字跟塗鴉相對的抒壓,腦子的狀態也相對的有創意,可以做比較好的決定。

    當沒電腦或紙張的時候,就用iPhone的note,語音輸入,有空的時候再去處理。該做的事情在to do,想法放在notes,手寫跟手機上的note最後都會回到Roam Research。

- 普通代辦事項 >> Apple To do list

    生活跟工作的一些必須要處理的雜事,沒辦法成為重要的里程碑,處理完就可以忘記的,放在手機的代辦事項剛剛好,可以跟家人分享共同維護,這些事情放在Notion.so就有點浪費時間了。

2022/03/30

Pizza using poolish

 

300g的水
300g 高筋或00麵粉
5g酵母
5g蜂蜜或糖
混合完畢之後,在室溫放一個小時左右,讓酵母起作用

看到這個狀態,就可以放冰箱冷發酵16-24小時

加入700g麵粉
400g水
30g鹽
12g橄欖油


打成麵團之後,再放冰箱16-24小時冷發酵

2021/09/22

掛燙機購買前資料搜尋

2021/09/19

台灣跟澳洲可以有更多的農業合作

 我對農業一竅不通,印象中,農業應該是台灣的強項,台灣應該是農業科技大國。


但同時,另外一個印象是,台灣的農業傳承斷層非常的嚴重。在社會風氣上,農業專業所得到的認同&尊重並不多。


對於澳洲的認識,是幾年前由我的澳洲主管&同事開始,在過去只知道有許多人會到澳洲打工遊學。


這陣子在想,到澳洲遊學打工不應該是唯一的交流方式,澳洲有廣大的土地,而台灣有足夠的農業專業人才,澳洲跟可以跟台灣的農業有更多的產學合作。


不知農委會有哪些計畫在幫助台灣的農業研究人員與澳洲接軌呢?


2021/08/10

正負零±0 XQS-Y620 DC 直流12吋節能遙控立扇 群光維修客服體驗

 2019 六月購買的風扇,在2021 七月開始沒有反應,看了保證書已經過保(一年保固)。

群加是負責維修的廠商,打電話正負零客服中心:0800-255-123之後告知寄送到負責維修的部門,附上紙條寫著 1. 異常狀況 2. 過保 3. 收件人資訊

  • 桃園市楊梅區高獅路865號
  • 群光電子維修部 徐小姐
  • 0800-255123 #16712

包裝寄送之前打電話跟徐小姐確認,徐小姐告知底座&葉片可以不用寄回。所以就箱子中拿了出來,客服先前請我們確認變壓器,所以將變壓器也一起寄過去。過保固之後可以繼續負責維修,這挺好的。


寄出一個星期後沒有收到確認電話,所以打了電話給群光客服確認。徐小姐告知已經收到,會再提供維修報價,並且提供Line帳號可以即時溝通。


過了三天,收到電話,更換主機板的費用為$670,比我想像中的還要低許多。轉帳付款。並且很高興的知道,群光也負責 Balmuda產品的售後服務,後來就安心的訂購了看了很久的 Balmuda The Light




等了四天後收到風扇了,但卻沒有變壓器,看到了維修部門的簽收單中缺了變壓器,擔心可能是處理包裝的時候一起被丟掉了,跟Line客服詢問之後,客服也是拿系統點收清單給我看,我告知如果丟了那我就買再買一個變壓器吧,但還是希望維修部幫我再找一下。






Line客服告知我可以上官網買,我再問了一次真的找不到嗎,客服很快速的回找不到。快到讓我覺得根本沒打電話給維修部門確認,我也開始後悔買Balmuda the light了。

群光的維修&銷售客戶服務屬於兩個部門,這算是常見的編制。就我的體驗來說比較失望的有幾點

  • 收到維修物品後沒有主動email或者電話聯繫,過了七天後我主動 follow up才知道狀況
  • 點收缺了變壓器這部分,我可以理解人為疏忽,但我會期待客服請維修部同事找一下之後,晚一點再回覆我。
  • 客服直接給我購買網址,對於我問的問題,回覆那是另外一個部門負責的。這種回應方式會讓客戶覺得在跟公家機關打交道。
代理商很重要,客服的工作流程&訓練也很重要,Fibbit, Jabra, Balmuda, SanDisk這幾個牌子可能暫時都會移除考慮範圍了。

2021/04/05

如何提升孩子的注意力 by 蔡岳融臨床心理師 at 康壽國小

蔡岳融臨床心理師粉專:爾文觀察 


收穫最大的應該是在Q&A的部分請教了蔡老師不同年齡&階段建議的介入方式,蔡老師的建議:

  • Phase I: 十歲以下的生理狀態比較原始,可以使用遊戲訓練,例如站&坐姿維持或者等待訓練來進行衝動控制,或者經由精神科醫師評估之後使用藥物介入。
  • Phase II: 十二歲之前針對注意力缺陷、逃避、不關心(indifference, numb out)的狀況,進行記憶力、情緒規範、問題處理三種能力的訓練&培養
  • Phase III: 十二歲以上著重在建立孩子的自信心,目標在讓孩子能使用合適的行為策略來發展注意力&記憶力,家長則是透過陪伴&觀察,給予即時回饋。
蔡老師提醒孩子顯示出來的抗拒是一種防衛機制,顯示出來的行為會讓人誤以為是注意力缺陷。我自己平常觀察到小孩反應比較劇烈大概有以下三種:
  • 不合理:我們給的要求不合理,可能是給予的時間&資源不足,目標太高或者小孩的能力狀態沒有辦法達到
  • 不一致:當我們過往給的遊戲規則變動&有衝突
  • 不公平:針對其中一個孩子的遊戲規則跟對其他人的規則有落差
我們在行使權威(authority)的時候,要注意避免負面&攻擊性的言語 (undermining, talk down),這會馬上觸發孩子的防衛機制。

心得摘要如下:

針對不同階段(Phase 1-3)的應對方案有:
  • 行為制約: 言語&行為暴力與處罰沒有任何的教育效益,僅會強化孩子的防衛行為
  • 藥物介入:精神科醫師評估後
  • 建立自我認定:讓孩子有自信心獨立地建立策略發展鍛鍊注意力
長期來說我可以做的是

  • atomic habits的概念幫孩子建立對注意力養成有幫助的環境(system),建立良好的習慣(habit)
    • 現在該做什麼?
      • 紀律&常規的行為框架對發展有益
      • 照護者之間要溝通,使用一致的規範&邏輯
      • 跟小孩持續討論家中的 responsibility, goals, rewards & consequences
        • 根據孩子的進度&狀態設定合理的要求&目標, 避免造成不必要的挫折。set reasonable expectation, achievable target with appropriate scope and size, avoid unnecessary frustration
    • 要在哪裡做?
      • 每個生活空間區域有其功能&目的性
      • 什麼事情就在什麼地方做
    • 一次做一件事
      • 避免multitasking
    • 想好了再說,好好說,說清楚
      • 指令明確 specific, comprehensible and achievable instruction
        • 時間範圍
        • 達成是什麼樣子
        • 完成的 rewards跟沒有辦法完成的 consequence (行為後果)
        • 下一個步驟
  • 注意力是有限的資源
    • 孩子當下的身心狀態,給予支援
  • 讓小孩練習切project成tasks,安排順序&時間目標
    • 番茄時鐘
    • 執行的每個段落,給予即時回饋
  • 冥想練習
  • 提醒小孩專注力&情緒控制能力在不同的context都可以轉移,在A狀態可做的到B狀態也做的到
成人因為Multi tasking、社交媒體跟行動裝置而注意力退化,我相信很多技巧&工具都是成年人可以拿來反省&參考的。

  • 當天講義
    • 立即見效的方法:吃藥
      • 效果快,針對過動非常有效果
      • 效短,代謝快,不會有依賴性
      • 副作用因人而異,多可控制
    • 專注"力"是什麼意思
      • 人專門灌注心力的能力
      • 專門:主動選擇,少數目標物ˋ
      • 灌注:像水一樣,可多可少,會用完,要控制
      • 力氣:會長大跟衰老,要訓練,也會累,會成長
    • 五大專助力
      • 抑制:不要分心
      • 集中性注意力:專注每個細節
      • 持續性注意力:維持很久
      • 分散性注意力:同時注意好幾個事情
      • 轉換性注意力:換成別的刺激注意
    • 專注力是一種高階能力
      • 先決條件:滿足後才能夠專注
        • 年紀夠大
        • 體力夠好
        • 精神夠好
        • 情緒夠穩定
        • 夠聰明
    • 問自己:為什麼想要增進孩子的專注力
      • 有時候孩子的專注力問題,來自家長跟老師的困難。
      • 增進自己的思考能力跟穩定性,也是有效促進專注力的方式喔
    • 大人覺得教孩子很難
      • 事情那麼多,還要管孩子,撥時間給孩子
      • 該講的都講了,孩子還是這樣,心累
      • 到底還可以怎麼做,老師跟家長還在逼我
      • 互相給對方壓力
    • 心理師常常的評估結果:孩子的"不專心"不是注意力不足過動症
    • 教養|教育|情緒 技巧調整
      • 常見的注意力抱怨
        • 出去玩就較不回來,一直跑來跑去
        • 孩子就是上課坐不住阿
      • 寫考卷粗心
      • 不想要寫功課,分心玩橡皮擦,就是不想開始
      • 為什麼孩子靜靜的也還是不專心?
      • 上課一直分心,叫他專心還是不理
      • 上課老師一直抱怨,回家卻都會寫,到底?
      • 怎麼教都教不會,上課也一直分心
    • 孩子常見看起來像"過動|不專心"的生理因素
      • 沒有吃東西
      • 吃太飽
      • 睡不飽
      • 吃了刺激性的食物
      • 剛剛很激動
      • 很晚了
      • 身體不舒服
    • 孩子常見看起來像"過動|不專心"的社會|心理因素
      • 嘗試、越界及踩線:雖然你說不要,我就是要試試看
      • 完美主義:我怎麼會做不好!不行!我不相信!那我去做別的
      • 推給別人:我不會做都是阿媽的錯,都是老師的錯
      • 生活中太多聲光刺激:雖然上課學習很棒,但玩遊戲更有趣
      • 其實聽不懂,但隨便答應:好啦,不就是功課寫完...好難喔
      • 害怕後果然後乾脆放棄:功課寫不好會被罵...乾脆都不要寫
      • 心裡超惦記某件事情:爸爸媽媽吵架,會不會離婚...好擔心
    • 生活中各種可能導致"不專心"的成因
      • 認知程度
        • 太難:聽不懂根本部知道在講什麼
        • 太簡單:早就會了,反覆講我好無聊
        • 記憶力不好,大人講太多我根本忘記
      • 指令模糊
        • 媽媽說:「等一下要乖喔」
          • 小孩不懂「乖到底是指什麼」
      • 不當的模仿社交行為
        • 同學偷偷躲在同學後面玩橡皮擦,孩子模仿可是坐在第一排
        • 同學戳人很好玩,孩子戳人流血&受傷
      • 搞不清楚後果
        • 為什麼大家說屁屁很好笑,我跟老師說卻會被罵?
      • 不知該做什麼事情
        • 剛到學校部知道上課時候要做什麼,下課時候要做什麼
      • 習慣用衝動行為來填充生活空白
        • 好無聊喔,只有跑來跑去比較好玩
      • 家長必學的技巧
        • 指令的必完成度
        • 說到做到
        • 討論分析
        • 專注習慣
        • 神記互動習慣
        • 迎接挑戰的心態
        • 挫折感
        • 類化的能力
    • 理解行為的原因,並針對行為處理,才會產生效果
      • 所以不是什麼都要吃藥啦
      • 不專心是個警訊,告訴我們孩子有狀況了
        • 有很多的注意力問題,到後來是情緒困擾
      • 注意力不足&過動症
        • 主要在額葉區:衝動控制區域的發展遲緩
        • 多情境都發生的下列症狀
          • 過動|衝動
          • 不專心
          • 易怒反抗的情緒
        • 未療育之病程:
          • 小時候專注力缺損:坐不住、愛搗亂。在學校無心學習,他人嫌惡,然後學到打人、叫囂等高枝覺性的人際互動。
          • 長大後雖然專注力提升:但人際互動及認知、品格、情緒低落
      • 過動
        • 有一個「不安定」的感覺,知覺刺激不足
        • 動態訓練
          • 安靜等待
          • 站跟坐的維持
        • 靜態訓練
          • 大動作的刺激輸入
          • 精細動作的加強
      • 不專心
        • 默默發呆、心思飄掉、常常放空
        • 其實心裡想很多,但是很亂,沒有重點
        • 要持續維持想同樣的一個事情也會覺得很累
      • 思考整理
        • 寫下來或說出來,並重新整理
        • 協助給思考框架
          • 各種專注力的訓練
      • 情緒激躁
        • 不耐煩
        • 不能忍
        • 反彈大
        • 情緒協助:
          • 溫和而堅定
          • 陪伴經歷挫折
          • 學習情緒因應方式
      • 注意力不足|過動症的有效療育
        • 家長的陪伴
          • 親子
          • 親師
          • 孩子自己對自己的認識
        • 必要時藥物使用
        • 讓孩子也知道自己有過動症
          • 責任與義務
          • 按照個案的能力給予目標
      • 雜談
        • 共同病徵
          • 智能不足
          • 理解力不佳
          • 自閉&亞斯伯格
          • 學習障礙
    • 專注力訓練
      • 概念
        • 注意力是可以訓練的
        • 藉由小目標而慢慢進步
        • 能力從遊戲類化到生活中
        • 五大專助力
          • 抑制:不要分心
          • 集中性注意力:專注每個細節
          • 持續性注意力:維持很久
          • 分散性注意力:同時注意好幾個事情
          • 轉換性注意力:換成別的刺激注意
      • 準則
        • 播出時間
        • 你學不會,就不要覺得孩子學得會
          • 環境很重要
        • 認識你的孩子,也認識你自己對孩子的期待
          • 希望孩子怎麼辦
        • 持續不斷的訓練
          • 正向支持,嚴格規則
        • 學會「好好說清楚」
      • 遊戲規則講清楚
        • 時間 (time frame)
        • 要做到的事情 (target)
        • 有做到可以 (rewards)
        • 沒有做到,就會 (consequences)
      • 五力訓練
        • 衝動控制力
          • 因為環境因素,所以要客制自己想要做某件事的衝動,簡單來說是[耐力訓練] (endurance training)
          • 常見的問題
            • 上課時椅子上坐不住
            • 老師還沒發問就回答
            • 別人開他玩笑就打回去
            • 重點:等待&不能坐下
            • 可使用的遊戲:心臟病
        • 自我提醒力
          • 因為外界很多事情會分心,要自己想起來現在要幹嘛
          • 常見的問題
            • 開了冰箱拿東西就忘記要關
          • 重點:
            • 現在要幹嘛
            • 做完這個事情之後,然後...
          • 可使用的遊戲:現在要幹嘛
        • 記憶力
          • 該記得資訊很多,腦中要能夠存放
          • 常見的問題
            • 要記憶的目標太多,根本記不住
            • 做完這個忘記下一個
          • 重點
            • 想辦法提醒自己
            • 記憶策略
          • 可使用的遊戲:記憶遊戲
        • 問題解決思考力
          • 遇到問題部知道該怎麼辦,反而僵住、逃避
          • 常見的問題
            • 回家功課沒有帶...放棄
            • 跟同學吵架了,不知道怎麼辦,不去學校
          • 重點:
            • 觀察
            • 思考
            • 形成問題
            • 多討論
          • 可使用的遊戲:該怎麼辦
        • 挫折忍受力
          • 碰到失敗,不如預期時,就痛苦到不行,哭泣狂叫
          • 常見的問題
            • 沒有考到一百分,崩潰
            • 做好的東西沒有帶來,崩潰
          • 重點
            • 肯定孩子
            • 多接受挫折
            • 陪孩子一起想辦法
          • 例如:競爭及合作
    • 教養技巧調整
      • 有害的教養方式
        • 把孩子碾出去:
          • 我不要你了
          • 你很爛
          • 你是垃圾
          • 需要冷靜時請直接說,並深呼吸一下
        • 改來改去的規則:
          • 好啦你可以出去玩一下下
          • 糖果爸爸給你吃,但不要跟媽媽說
          • 明確規則,有人說了就配合,不要心軟
        • 模糊的說話方式
          • 功課都沒寫完,你這個壞孩子
          • 去學校要乖喔
          • 不是跟你說要交朋友嗎?
        • 焦慮到不行管東管西
          • 不要碰那個會破掉
          • 叔叔不喜歡你不要拿
          • 不要去那裡危險
      • 家長的心理建設
        • 注意力不足會好,但是需要時間跟努力
        • 孩子注意力不足不是你的錯!跟孩子一起努力
        • 孩子有他自己要克服的問題

2020/12/30

Balance Board 平衡訓練板相關產品

 

  • 常見廠牌
    • Jucker Hawail
      • 價格: 191 Euro
      • 特性:
        • 圓板+長滾筒
      • Pros:
        • 穩定
        • 腳掌接觸面積大
      • Cons:
        • 無法負重
        • 無法進行滑板動作
        • 無法分腿蹲
    • Indo Board
      • 價格: US$395+
      • 特性:
        • 各種板面+軟墊,滾筒&半圓滾筒組合
      • Pros:
        • 產品選擇多樣
        • 設計很美
      • Cons:
        • 單價高
        • 無法負重
    • CoolBoard
      • 價格: 130-210英鎊
      • 特性:
        • 獨立球&軟墊底座
      • Pros:
        • 可替換不同的球&軟墊來增加訓練多樣性
        • 板子面積比較大可以做上肢的動作
      • Cons:
        • 不適合滑板&衝浪動作
        • 無法負重
    • StrongBoard
      • 價格: US$269
      • 特性:
        • 彈簧+固定底座
      • Pros:
        • 穩定
        • 需要空間小
        • 可跳躍
        • 可負大重量
        • 可進行分腿蹲
      • Cons:
        • 無法做旋轉的動作
        • 寬度比較窄,無法模擬衝浪動作
    • Vew-Do
      • 價格: US$125-149 仿冒品
      • 特性:
        • 單軌道+木輪+保麗龍半球柱
        • 影片
      • Pros:
        • 木輪可進行多種滑板動作訓練
        • 保麗龍半球柱可以輔助學習階段的練習使用
        • 根據需求有多種板面可以選購
      • Cons:
        • 需要空間比較大
        • 無法負重
        • 無法使用球
    • whirlyboard
      • 價格: US$129-149
      • 特性:
        • 一大二小三半球
      • Pros:
        • 可模擬各種滑板動作
        • 三點可旋轉
      • Cons:
        • 需要空間比較大
        • 無法負重
    • wonky board
      • 價格: 139-140 Euro
      • 特性:
        • 雙軌道, 四面限制木輪的活動範圍
        • 影片
      • Pros:
        • 相較於Vew-Do 來說更安全,可以更容易地進行更多種滑板動作
        • 根據需求有四種板面可以選購
        • 可以自行更換成球來使用
      • Cons:
        • 需要空間比較大
        • 無法負重
    • 台灣製產品

2020/12/02

提升閱讀網路文章&電子書效率的小工具

 這世代不缺內容,在此分享一些提升消化資訊效率的小工具。

  • Mercury reader-Chrome Extension
    • 將網頁送到Kindle
      • 這是我最喜歡的功能,可以將網路找到的文章傳送到小孩的kindle上讓他看
    • 將複雜的網頁轉換成容易閱讀的格式
    • 很穩定成熟的extension,多數的網路文章都能處理
  • Get pocket | chrome, iOS, Mac app
    • 閱讀清單
    • 支援IFTTT自動化
      • 例如自動儲存到evernote or OneNote
    • iOS app支援朗讀功能
    • 缺點是很容易蒐集許多東西,但都沒去讀。
  • Fready - Chrome extension
    • 提升閱讀速度
      • 速度會持續的提升
      • 分段落,有快速鍵space來喘息
    • 提升專注力
      • 有點快又可以接受的速度讓人不會分心
    • 可以highlight並且寫筆記
      • highlight可以輸出到其他的文字處理工具
  • Speechify - Chrome extension, Mac app, iOS app
    • 自然語音(中文支援程度不佳)
    • 將PDF轉成自然的語音,調整速度
      • 讓我能在比較短的時間內消化更多的電子書
  • Read Aloud - Chrome extension
    • 各種網頁相容程度最好的extension
    • 閱讀網頁文字效果很好
    • 中文支援度很好

2020/06/14

一時的錯誤如何發展成永久的錯誤

    • 沒有反省
      • 義無反顧,持續地撞牆,傾家蕩產耗盡江山都是有可能的.

    • 沒有定期評估目標,資源& 優先順序
      • 專一的完成目標是好的習慣,但在不同的階段&時機,最重要的目標可能會改變,優先順序也需要重新設定.一些過往值得處理的挑戰,到了某些時間點可能需要放下.

    • 沒有設定停損點
      • 任何規模的案子都需要設定停損點,畢竟資源是有限的,設定停損點可以讓我們將資源轉移到更有效益&更接近該階段目標的事物上.沒有設定停損點,資源的耗盡也就沒有盡頭.

    • 沒有量化評估的機制
      • 需要事先設定可量化,推估一個可衡量的基準,用這個基準來雖算停損點,決定資源是否轉移到其他的目標上.
      • 沒有量化的基準可以用在客觀的討論,參與的人員多的時候,問題容易被模糊,無法有系統地處理.

    • 不認錯不認賠
      • 當放不下自尊,系統&機制的幫助就不大.夢想很重要,但我們不是世界的中心,需要為了更多人&環境著想.認輸&認錯,才能改善狀況.

    • 沒有退場機制
      • 有時候想走,但走不了.法律,人情&環境的限制都有可能.
      • 如何善後,賠償,資源重新分配,這些機制需要形成才有辦法退場.