"佈雷特-巴薩羅繆（Brett Bartholomew）所著的《有意識的教練》深入探討了教練工作中錯綜複雜的人際關係。該書深入探討了溝通、影響和理解的藝術，最終目標是説明教練與運動員或客戶建立更緊密的聯繫。以下是書中的一些關鍵概念和可行建議：
**1. 建立買進的藝術：**
- 關鍵概念：** 建立 "買進 "意味著與運動員或客戶建立真正的聯繫和理解，從而帶來更好的合作和結果。
- 可行建議：** 瞭解並迎合每位運動員的個人需求、價值觀和動機。這包括積極傾聽和瞭解他們的背景、目標和恐懼。
**2. 教練中的原型：**
2.
- 關鍵概念：** 人一般可分為特定的原型，每種原型都有獨特的個性、動機和恐懼。
- 可行建議：** 確定你所輔導的每個人的原型。通過瞭解他們，你可以更好地滿足他們的特定需求和動機。
**3. 關係動態：**
- 關鍵概念：** 成功的教練不僅需要技術知識，還需要瞭解人類行為和關係動態。
- 可行建議：** 投入時間學習個人發展課程、心理學和溝通技巧。定期徵求回饋意見，並願意根據個人需求調整方法。
**4. 情境意識：**
- 關鍵概念：** 最好的教練方法會考慮運動員的生活背景，包括他們的個人挑戰、動機和環境。
- 可行建議：** 定期向運動員或客戶瞭解他們的個人生活、壓力以及可能影響其訓練的其他因素。
**5. 動力和動機：**
- 關鍵概念：** 不同的人有不同的動力來源。利用這些動力源可以取得更好的效果。
- 可行建議：** 為每個人制定個性化的激勵策略。這可能意味著設定具體目標、提供持續回饋，或者瞭解和挖掘他們更深層次的
"為什麼"。
**6. 溝通技巧：**
- 關鍵概念：** 有效的溝通對於成功的輔導至關重要，它包括說和聽兩個方面。
- 可行建議：** 練習積極傾聽技巧。這包括全神貫注、理解並回應對方所說的話。定期參加練習或培訓，提高自己的溝通能力。
**7. 社交智能：**
- 關鍵概念：** 能夠解讀、駕馭和影響群體動態和個人行為至關重要。
- 可行建議：** 學習社會心理學原理。瞭解群體動態，努力提高自己積極影響群體和個人的能力。
從本質上講，"有意識的教練
"提倡的是一種全面的教練方法，它超越了單純的技術技能，包含了理解力、同理心和適應力。通過內化這些概念並將其轉化為可操作的策略，教練員可以與運動員或客戶建立更牢固的聯繫，取得更好的成績。
蒂莫西-蓋爾韋（Timothy
Gallwey）所著的《有意識的教練》一書為教練提供了一個説明客戶充分發揮潛能的框架。該書基於這樣一個信念：每個人都有學習和成長的能力，而教練可以通過提供一個安全和支援性的學習環境來幫助他們。
有意識教練的關鍵概念包括
臨場的力量： 教練需要在場並與客戶互動，這樣才能有效。這意味著要充分意識到當下正在發生的事情，並能夠對客戶的需求做出回應。
傾聽的重要性： 教練必須善於傾聽，才能瞭解客戶的需求和目標。這意味著在傾聽時不做評判，虛心聽取客戶的意見。
使用問題： 教練可以使用問題來説明客戶探索他們的想法、感受和經歷。這可以説明客戶更多瞭解自己，做出更好的決定。
關注當下： 教練需要幫助客戶專注于當下，從而全身心地投入到教練過程中。這意味著要説明客戶放下過去，不要擔心未來。
相信客戶有能力改變： 教練需要相信客戶有能力改變，這樣才能取得成效。這意味著要相信客戶有能力學習和成長。
該書還為教練提供了許多可行的建議，例如
與客戶一起設定明確的目標： 你想通過教練實現什麼目標？
積極傾聽： 關注客戶在說什麼以及他們是如何說的。
提出開放式問題： 不能用簡單的
"是 "或 "否 "來回答的問題。
反映你聽到的內容： 這有助於客戶澄清他們的想法和感受。
鼓勵客戶採取行動： 説明客戶確定他們需要做什麼才能實現目標。
要有耐心並給予支持： 教練是一個過程，改變需要時間。
對於希望説明客戶充分發揮潛能的教練來說，《有意識的教練》一書是一份寶貴的資源。這本書為瞭解教練過程提供了一個框架，並為教練提供了許多可行的建議。
以下是道格-威爾特（Doug
Wilt）所著《有意識教練》一書中的一些關鍵概念和可行建議：
相信過程
- 關注日常行為而非結果目標。相信你的過程和價值觀。
當下
- 專注於當下，而不是擔心未來或過去。關注你的運動員。
提出問題
- 提出開放式問題，瞭解運動員的觀點。不要過度引導他們。
強調學習
- 將失敗視為學習機會，而不是批評。表揚努力和進步。
鼓勵自主
- 賦予運動員自主權和責任感。引導他們自己解決問題。
情感溝通
- 表現出你真正關心運動員這個人。不要脫離情感。
樹立價值觀榜樣
- 你的行為和態度定下了基調。以身作則，做出你期望運動員做到的行為。
保持洞察力
- 體育運動應該充滿樂趣。以健康的眼光看待競爭。
營造安全空間
- 運動員需要有心理安全感，才能發揮出最佳水準。不要害怕失敗。
總之，要有親和力、耐心和授權。向運動員灌輸熱愛運動的內在動力。
留言
張貼留言