2020/12/30

Balance Board 平衡訓練板相關產品

 

  • 常見廠牌
    • Jucker Hawail
      • 價格: 191 Euro
      • 特性:
        • 圓板+長滾筒
      • Pros:
        • 穩定
        • 腳掌接觸面積大
      • Cons:
        • 無法負重
        • 無法進行滑板動作
        • 無法分腿蹲
    • Indo Board
      • 價格: US$395+
      • 特性:
        • 各種板面+軟墊,滾筒&半圓滾筒組合
      • Pros:
        • 產品選擇多樣
        • 設計很美
      • Cons:
        • 單價高
        • 無法負重
    • CoolBoard
      • 價格: 130-210英鎊
      • 特性:
        • 獨立球&軟墊底座
      • Pros:
        • 可替換不同的球&軟墊來增加訓練多樣性
        • 板子面積比較大可以做上肢的動作
      • Cons:
        • 不適合滑板&衝浪動作
        • 無法負重
    • StrongBoard
      • 價格: US$269
      • 特性:
        • 彈簧+固定底座
      • Pros:
        • 穩定
        • 需要空間小
        • 可跳躍
        • 可負大重量
        • 可進行分腿蹲
      • Cons:
        • 無法做旋轉的動作
        • 寬度比較窄,無法模擬衝浪動作
    • Vew-Do
      • 價格: US$125-149 仿冒品
      • 特性:
        • 單軌道+木輪+保麗龍半球柱
        • 影片
      • Pros:
        • 木輪可進行多種滑板動作訓練
        • 保麗龍半球柱可以輔助學習階段的練習使用
        • 根據需求有多種板面可以選購
      • Cons:
        • 需要空間比較大
        • 無法負重
        • 無法使用球
    • whirlyboard
      • 價格: US$129-149
      • 特性:
        • 一大二小三半球
      • Pros:
        • 可模擬各種滑板動作
        • 三點可旋轉
      • Cons:
        • 需要空間比較大
        • 無法負重
    • wonky board
      • 價格: 139-140 Euro
      • 特性:
        • 雙軌道, 四面限制木輪的活動範圍
        • 影片
      • Pros:
        • 相較於Vew-Do 來說更安全,可以更容易地進行更多種滑板動作
        • 根據需求有四種板面可以選購
        • 可以自行更換成球來使用
      • Cons:
        • 需要空間比較大
        • 無法負重
    • 台灣製產品

2020/12/02

提升閱讀網路文章&電子書效率的小工具

 這世代不缺內容,在此分享一些提升消化資訊效率的小工具。

  • Mercury reader-Chrome Extension
    • 將網頁送到Kindle
      • 這是我最喜歡的功能,可以將網路找到的文章傳送到小孩的kindle上讓他看
    • 將複雜的網頁轉換成容易閱讀的格式
    • 很穩定成熟的extension,多數的網路文章都能處理
  • Get pocket | chrome, iOS, Mac app
    • 閱讀清單
    • 支援IFTTT自動化
      • 例如自動儲存到evernote or OneNote
    • iOS app支援朗讀功能
    • 缺點是很容易蒐集許多東西,但都沒去讀。
  • Fready - Chrome extension
    • 提升閱讀速度
      • 速度會持續的提升
      • 分段落,有快速鍵space來喘息
    • 提升專注力
      • 有點快又可以接受的速度讓人不會分心
    • 可以highlight並且寫筆記
      • highlight可以輸出到其他的文字處理工具
  • Speechify - Chrome extension, Mac app, iOS app
    • 自然語音(中文支援程度不佳)
    • 將PDF轉成自然的語音,調整速度
      • 讓我能在比較短的時間內消化更多的電子書
  • Read Aloud - Chrome extension
    • 各種網頁相容程度最好的extension
    • 閱讀網頁文字效果很好
    • 中文支援度很好

2020/06/14

一時的錯誤如何發展成永久的錯誤

    • 沒有反省
      • 義無反顧,持續地撞牆,傾家蕩產耗盡江山都是有可能的.

    • 沒有定期評估目標,資源& 優先順序
      • 專一的完成目標是好的習慣,但在不同的階段&時機,最重要的目標可能會改變,優先順序也需要重新設定.一些過往值得處理的挑戰,到了某些時間點可能需要放下.

    • 沒有設定停損點
      • 任何規模的案子都需要設定停損點,畢竟資源是有限的,設定停損點可以讓我們將資源轉移到更有效益&更接近該階段目標的事物上.沒有設定停損點,資源的耗盡也就沒有盡頭.

    • 沒有量化評估的機制
      • 需要事先設定可量化,推估一個可衡量的基準,用這個基準來雖算停損點,決定資源是否轉移到其他的目標上.
      • 沒有量化的基準可以用在客觀的討論,參與的人員多的時候,問題容易被模糊,無法有系統地處理.

    • 不認錯不認賠
      • 當放不下自尊,系統&機制的幫助就不大.夢想很重要,但我們不是世界的中心,需要為了更多人&環境著想.認輸&認錯,才能改善狀況.

    • 沒有退場機制
      • 有時候想走,但走不了.法律,人情&環境的限制都有可能.
      • 如何善後,賠償,資源重新分配,這些機制需要形成才有辦法退場.

2020/05/08

gross sales v.s. operational costs

Imagine 

- a car sale person promised free car wash/repair for his customers.  He gets the commission and the company pays for the service cost with no limit.  Imagine other salespersons start doing the same.
- a car salesperson who's not familiar with the cars he sells.  Promised his customers he will get the company to 'resolve' customers' problems when the customers have some questions about the cars because they are misinformed and have unrealistic expectations about the product.
- the very same salesperson leaves the company and leaves all the mess he created to the company.  The false promises, the increase in service cost, the credibility we lost.

'doing whatever to get the sale' is a positive mindset for a salesperson when he/his manager has a clear understanding of the company's products & processes.  
It could also be a dangerous mindset if the operational cost isn't been acknowledged and considered. 

Net revenue is what nurtures a business, especially for private own companies.  Management from both the operational and sales teams can communicate more and help their business to stay profitable in a sustainable way.

2020/03/08

Goodbye: Toodledo, Pocket Informant, Trello, Wunderlist, Google Tasks and Scrivener

It's a very sad day for me because I just cleaned up everything in my Toodledo account and sorted them into [[Notion.so]] and [[Roam Research]]

I've been using Toodledo for over 10 years and it's GTD minded system really helped me to do the brain dump easily.  The other tool I've been using alongside Toodledo is the Pocket Informant which I've used it on Palm, Sony Clie, Blackberry, Androids, and iOS.  Ever since they changed to the subscription model I just gave up supporting the app. Now I can do all the GTD stuff with [[Notion.so]], simple tasks in Microsoft To-Do (gee, I cleaned up my Wunderlist items as well today), and project writing in [[Roam Research]].  OMG...I might give up Scrivener altogether and just use [[Roam Research]].    [[Roam Research]] is so powerful I might just give up using iThoughts all together and move things to [[Roam Research]]


Thank you Toodledo, Pocket Informant, Trello, Wunderlist, Google Tasks, and Scrivener.  You've all helped me so much in my life and career and I can't be who I'm today without you.  I've loved you and you will all be part of my life forever.  Bye.

2020/02/08

time waster 消耗我時間的來源 2015 v.s. 2020


2020

2015

其實沒有太大的改變,看購物網站的時間在2020有減少,主要是空餘的時間&金錢都比較少了。在Notion放了一個Trello搬移過去的購物清單,大多的東西都是想買,而不是需要。




目前最新的購買前檢查清單


  • 定位
    • 工具
    • 物品
    • 情感
  • 價格考量
    • 雙倍價格的話我還會買嗎?
    • 如果原價沒有特價的狀況,我會想買嗎?
  • 品質
    • 已經有人測試&確認品質優良
    • 耐用五年以上
    • 市場五年後可維修
    • 零件可替換
  • 感到快樂
    • 美麗
    • 舒適
    • 容易使用
  • 恰當
    • 可融入目前的系統
    • 容易使用
    • 有空間儲存
    • 有能力維護
  • 設計
    • 主要功能做好
    • 重要功能表現優秀
    • 如果弄丟的話,我需要再找到替代品

check list for biz travels



存檔先前的準備清單,現在不用出差了,東西就簡單多了。

數位工具 2013 v.s. 2018



2013的版本



2018/3/15的版本


2020正在逐漸精簡工具中,分類大概是
1. dashboard
2. project management
3. task list
4. guideline
5. history log

檔案類大概就放在OneDrive & Dropbox
Task List放在 Microsoft Todo

Trello大致都轉到Notion上了
Toodledo開始根據實際內容分放到 Microsoft To Do, Notion
iThought當成scratch pad來看待
Scrivener當作long writing的scratch pad

Notion當作資訊中心還是挺好用的,其實五個功能都能達到,但雜項重複性質高&不需要記錄歷史的to do list還是放在Microsoft To Doicrosoft To Do比較直覺簡單