猴子們，
當有一天我跟媽媽老到沒辦法照顧自己，而你們又願意照顧我們的話，有些話想在我還沒變成老頑固之前先跟你們說。
壞了就是壞了：就跟小時候常跟你們說的，玩具壞了就是壞了。當我們老了，腦子＆身體故障＆退化了，就是壞了。學著接受我們壞了，而且會越來越糟糕的事實，我們都不喜歡東西壞了，但壞了就需要接受壞掉的事實。
請你們去尋求協助：醫院、職業照護、社工團體、親友等，讓大家知道我跟媽媽的狀況，運用可取得的資源，你們會輕鬆一點，不用什麼都自己來。
做筆記：照顧你們的時候，媽媽跟我有一個日誌，寫著吃飯、上廁所、睡覺、哭鬧、生病的時間。身體有異狀，則是會拍照，定期觀察變化。這些動作平常用零散的時間做，跟醫師溝通的時候非常有幫助。當我們開始忘記交帳單、回電話、你們所說的事情，或許就是該開始記錄了。
角色對換：你們已經從被我們照顧，轉換成照顧我們的角色，已經不再是小孩子了。可以對照一下你們照顧自己小孩的觀點，用在我們身上。
照顧我們的感覺：尤其是我，老男人發現開始沒有能力照顧自己的時候，通常會因為恐懼而拒絕接受事實，會很難溝通＆脾氣很壞，我沒辦法想像哪一天失去照顧媽媽的能力，我會有多沮喪。我們大概需要一段時間調適，請照顧我們的感覺。
態度堅定：隨著年齡增長，我們會從社會的中堅份子慢慢地跟社會脫節，更糟的事情是我們自己可能沒有意識到自己對於社會的理解、影響力之減少，我們可能還非常自以為是，可能會聽不進去你們所說的。請你們態度堅定、語氣緩和地教育我們， 跟我們溝通，幫助我們做更好的決定。
留意小東西：就跟你們需要幫小孩子留意他們的衛生、整潔、飲食、體能＆健康等事項，我們老到一個程度之後，這些東西可能就要麻煩你們幫我們注意了。
堅持：該做的事情，就堅持我們完成，不論是吃藥、維持社交、運動等。就跟你們堅持你們的孩子做該做的事情一樣。
事先準備好法律＆財務手續：在我們腦子還清醒之前，該交代＆交接的文件、手續、密碼等都要先弄好，等我們腦子不清楚之後，你們會輕鬆一些。
幫我們處理物品＆資產：當我們沒有辦法開車了，車就幫我們處理掉。唱片、書籍、工具、運動器材等，太多東西在我們到了一定年紀之後，就只是放著累積灰塵，不論是送人、賣掉或丟掉都好。房子可以換小一點的電梯公寓，或者是護理之家也行，讓我跟媽媽在一起走完最後一段就好，如果媽媽比我先走，我希望放棄任何的急救手段。
愛你們，
老猴子
當有一天我跟媽媽老到沒辦法照顧自己，而你們又願意照顧我們的話，有些話想在我還沒變成老頑固之前先跟你們說。
壞了就是壞了：就跟小時候常跟你們說的，玩具壞了就是壞了。當我們老了，腦子＆身體故障＆退化了，就是壞了。學著接受我們壞了，而且會越來越糟糕的事實，我們都不喜歡東西壞了，但壞了就需要接受壞掉的事實。
請你們去尋求協助：醫院、職業照護、社工團體、親友等，讓大家知道我跟媽媽的狀況，運用可取得的資源，你們會輕鬆一點，不用什麼都自己來。
做筆記：照顧你們的時候，媽媽跟我有一個日誌，寫著吃飯、上廁所、睡覺、哭鬧、生病的時間。身體有異狀，則是會拍照，定期觀察變化。這些動作平常用零散的時間做，跟醫師溝通的時候非常有幫助。當我們開始忘記交帳單、回電話、你們所說的事情，或許就是該開始記錄了。
角色對換：你們已經從被我們照顧，轉換成照顧我們的角色，已經不再是小孩子了。可以對照一下你們照顧自己小孩的觀點，用在我們身上。
照顧我們的感覺：尤其是我，老男人發現開始沒有能力照顧自己的時候，通常會因為恐懼而拒絕接受事實，會很難溝通＆脾氣很壞，我沒辦法想像哪一天失去照顧媽媽的能力，我會有多沮喪。我們大概需要一段時間調適，請照顧我們的感覺。
態度堅定：隨著年齡增長，我們會從社會的中堅份子慢慢地跟社會脫節，更糟的事情是我們自己可能沒有意識到自己對於社會的理解、影響力之減少，我們可能還非常自以為是，可能會聽不進去你們所說的。請你們態度堅定、語氣緩和地教育我們， 跟我們溝通，幫助我們做更好的決定。
留意小東西：就跟你們需要幫小孩子留意他們的衛生、整潔、飲食、體能＆健康等事項，我們老到一個程度之後，這些東西可能就要麻煩你們幫我們注意了。
堅持：該做的事情，就堅持我們完成，不論是吃藥、維持社交、運動等。就跟你們堅持你們的孩子做該做的事情一樣。
事先準備好法律＆財務手續：在我們腦子還清醒之前，該交代＆交接的文件、手續、密碼等都要先弄好，等我們腦子不清楚之後，你們會輕鬆一些。
幫我們處理物品＆資產：當我們沒有辦法開車了，車就幫我們處理掉。唱片、書籍、工具、運動器材等，太多東西在我們到了一定年紀之後，就只是放著累積灰塵，不論是送人、賣掉或丟掉都好。房子可以換小一點的電梯公寓，或者是護理之家也行，讓我跟媽媽在一起走完最後一段就好，如果媽媽比我先走，我希望放棄任何的急救手段。
愛你們，
老猴子
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