孩子，
今天發現跟人產生爭執的時候，是認識自己很好的機會，跟你分享一下。
通常會憤怒到需要爭執的時候，通常是在意的事情，可能是一些不公平的待遇、可能是一些舊的情緒累積，而這些情緒可能來自其他的問題，例如溝通、交易、互動、制度等等。不論是什麼原因，會憤怒，表示夠在意。可以用五個Why來找答案，例如我今天跟人在網路上因為國軍制度的原因爭執，我找到的五個Why有
1. 你以後有可能會需要當兵，我不希望有虐待新兵的習慣繼續保持著
2. 我討厭人將錯誤的事情當做理所當然
3. 我討厭隱惡揚善的習慣
4. 我討厭姑息
5. 我討厭不了解我的人片面地將我的想法貼標籤
6. 我討厭別人沒有從多一點面向來看待事情
7. 我討厭別人把我當成跟他們一樣認知短淺
8. 我擔心別人不了解我所知道的事情
9. 有時候我沒有耐心將我所知道的事情一五一十地傳達給別人
10. 當別人沒有瞭解全貌就否定了繼續瞭解的可能
11. 我不喜歡表面的和諧
12. 我覺得持續討論很重要
13. 我討厭強壓在別人身上的觀點
記住，當你看到任何說要列出幾個xx的時候，都可以多想一些，有種說法是要寫至少十個，寫的過程不要批判，十個中間起碼有幾個是不錯的想法。你看了我前面寫的十幾個之後，就可以看到，除了憤怒之外，我還有好幾個沒安全感的地方。
1. 我害怕別人輕視了我的想法
2. 我害怕我的想法沒有價值
3. 我害怕我的見識不夠廣泛
4. 我害怕我的知識不夠深入
5. 我害怕自己也跟別人一樣想得很膚淺
6. 我害怕自己是錯的
接著，就是可以找自己的盲點。怎麼找盲點呢？跟人爭執的時候，尤其是在網路上，總會有些鬼打牆，各說各話，兩個人都很有理，卻兩個都說不通的地方。這是很正常的狀況，畢竟大家都想的不一樣，想的不一樣跟真實的問題其實不會有衝突。但各說各話有時候還有一種可能，就是討論的對象聽不到彼此的重點，可能是沒有能力理解，或者沒有意願理解。所以換個時間空間後，可以靜下來想一下，自己的盲點在哪裡。例如我我今天的盲點：
1. 我太在意對方不了解我吸收資訊的量
2. 我太在意對方不了解我應付過的單位
3. 我太在意對方不了解我研究比較的個案
4. 別人不了解我是正常的
5. 我不必有這麼大的反應的
6. 我並沒有成功地傳達我想傳達的訊息
7. 我花太多時間在證明“我有資格”評論此議題
8. 我沒有考慮到對方的習慣邏輯
9. 我沒有想到對方的理解能力
10. 我沒有想到對方接受資訊的意願
所以說，一個小小的爭執，其實可以幫自己瞭解很多平常修身養性，自我提升可以再加強的地方。吵架對於精神耗損挺大的，總要有些收獲，然而瞭解自己多一點，總是不錯的。
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